Hrana & Piće Lifestyle 

Svaki dan možete da je jedete, ali pravite jednu suštinsku grešku kad je spremate! A evo zašto ovu salatu zovu “Trava mudraca”!

Dragocijena svojstva zelene salate prepoznali su još u starom vijeku Grci i Rimljani!   Hipokrat, grčki doktor i otac medicine, pripisivao joj je snažna ljekovita svojstva. U staroj Persiji bila je cijenjena kao namirnica koja osigurava miran san. U prošlosti je bila poznata kao “trava mudraca”, što dovoljno svjedoči o njenoj vrijednosti i snazi. Zelena salata je izvor mnogih nutrijenata važnih za vaše zdravlje. Bogata je vitaminima A, C, E, B1, B2, B3, B6 te mineralima fosforom, kalcijumom, magnezijumom, gvožđem i bakrom. Kod zelene salate vrijedi pravilo da što je…

Read More
Hrana & Piće Lifestyle 

Zašto ne smijete piti čaj dok je vruć!

Čaj je zdrava namirnica, ali samo ako ga ne pijete vrućeg!   Čaj je zdrava namirnica, ali samo ako ga ne pijete vrućeg! Nedavna studija napravljena na temelju više od 450 000 podata, otkrila je da vrući čaj ako se konzumira s cigaretama i alkoholom, može uzrokovati rak jednjaka. Zato oprez pušači! Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) upozorava na potrošnju pića koja su toplija od 65 stepeni. Toplina može uzrokovati male povrede u jednjaku, čime se podupire razvoj raka. Svako ko redovno puši ili pije alkohol ima pet puta…

Read More
Lifestyle Ljepota & Zdravlje 

Za ravnotežu nakon detoksa ručajte baš uvijek oko podneva!

U svoju prehranu, nakon detoksa, uvrstite svježe začine te često koristite limun. Neka vam svakodnevna navika postane i ispijanje tople vode prije nego doručkujete! U danima nakon detoksa vraćamo se uobičajenom ritmu prehrane, ali i nastavljamo s nekim novim namirnicama. Kao što nije preporučljivo naglo krenuti s reduciranim obrocima, niti vraćanje velikih količina hrane nakon dana čišćenja nije preporučljivo, a lakoća i polet koje ćete osjetiti mnogima su poticaj da izdrže, govori Senka Kušer-Mijić. Nakon čišćenja osjetit ćete zdrave impulse koje tijelo daje, poput povratka istinske gladi. Prirodan znak zdravog apetita…

Read More
Lifestyle Ljepota i savjeti 

Proizvodi za kosu koje pogrešno koristite!

Vrijeme je da počnete koristiti svoje styling proizvode za kosu kao pravi profesionalci, te izbjegnete pogreške koje svi radimo!   Uvjek se pitamo kako ne možemo dobiti frizuru kao kad izađemo iz frizerskog salona. Čak ste i kupili proizvode koje vaš frizer koristi, ali opet ništa? Možda ih pogrešno koristite. Pjena, gel, ulje ili lak za kosu. Svaki proizvod ima svoje specifičnosti i morate znati kako i kada ih koristiti. Pjena za stiliziranje Prije svega, nemojte nanositi pjenu na mokru kosu, jer će učiniti kosu teškom, a kosa će se ulijepiti…

Read More
Lifestyle savjeti Život 

Nema boljih savjeta za samohrane mame od ovih!

Važno je zapamtiti kako biti samohrani roditelj znači biti i jaka osoba, a u očima djeteta i najsnažnija osoba u galaksiji!   Iako je uloga samohranih majki bez pogovora velik izazov, nije i nemoguć. Savjeti koji slijede pomoći će vam kod najtežeg posla na svijetu. Važno je zapamtiti kako biti samohrani roditelj znači biti i jaka osoba, a u očima djeteta i najsnažnija osoba u galaksiji. Budite pozitivni Bez obzira na okolnosti koje su dovele do vaše situacije, ništa ne prolazi bez pozitivnog stava. Kada stvari postanu teške, zasigurno će…

Read More
Lifestyle Savjeti i ideje 

Prava istina o mršavljenju uz jabučni ocat: 5 nuspojava!

Ako si ovo proljeće odlučila istesati figuru uz pomoć jabučnog octa, trebala bi znati na što upozoravaju neki liječnici!   Celebrityji  kunu se da su uz pomoć jabučnog octa s lakoćom izgubili višak kilograma, a k tome im se i zdravstveno stanje neviđeno poboljšalo. Ako ti to zvuči kao totalna budalaština, prilično si u pravu, tvrde neki znanstvenici.  Jabučni ocat nije nikakav dijetni preparat. Naravno, ako salatu redovito začinjavaš jabučnim octom i maslinovim uljem, a ne majonezom ili nekom sličnom kalorijskom bombom, sigurno ćeš smršavjeti. Ali u tom slučaju dobar je bilo…

Read More